Bra Sport
Bra aftersport
Bra mat
Det er mye energi i moro. Dette er ikke en kostholdsgreie.
Og øl smaker bedre etter at man har jobbet litt. Undertegnede er meget glad i Sport. Og det blir fort tanker om WATT. I sykkel, tour de France og Finance er det fort snakk om WATT. Det et litt krevende å tenke i omdreininger. Det er enklere å tenke i linje🧗🏼. Derfor er klatring en enklere start for å forstå “Arbeid utført”/tid = Kraft (WATT)
Hvis en 100 kg tung klatrer opp en 3 meter høy stige på 5 sekunder. Det blir 100 x 9,81 m/s2 x 3 meter = 2943 J (uel)
2943 J / 5 sekunder er = 600 WATT
600 WATT er grovt det de villeste Tour de France 🚴🏼holder når de dra i feltet. Wut von Aert
Dette er ca. hva en brødrister yter når du rister en brødskive. Altså er verdens sterkeste syklister like sterke som en brød rister.
Hvorfor er det så digg med en pils etter trening?
Her er en tabell som viser energiinnholdet i næringsstoffene målt i kilojoule (kJ) og kilokalorier (kcal) per gram1:
| Næringsstoff | Energiinnhold (kJ/g) | Energiinnhold (kcal/g) |
|---|---|---|
| Fett | 37 kJ/g | 9 kcal/g |
| Protein | 17 kJ/g | 4 kcal/g |
| Karbohydrat | 17 kJ/g | 4 kcal/g |
| Alkohol | 29 kJ/g | 7 kcal/g |
Alkoholen er ikke ett byggestoff. Celler bygger seg ikke med Alkoholen. Den er ren energi til cellene. Og gir en ny energibalanse. Hilsen AVogTIL. 330 ml pils tilsvarer 15 ml (12,8 gram) alkohol.
29 kj/g x 12,8 gram = 371,2 kj x 1000 = 37120 J (juel). Skal klatre en del for å brenne av det.🧗🏼♂️
Om AI skulle sagt det:
Har denne fyren rett? Vel da må du finne frem kalkunlatoren!🦃 Lykke til. GooblyGook
Sportskalender 